China ha entrado en una era de declive poblacional, sin embargo, la urbanización continúa a medida que persiste la migración del campo a la ciudad. Esta transición demográfica ha provocado un cambio estratégico en el desarrollo urbano, pasando de una expansión espacial extensa a modelos de crecimiento intensivo orientados a la calidad. Sin embargo, las dinámicas cambiantes de oferta y demanda de tierra en ciudades históricamente caracterizadas por flujos de población siguen siendo insuficientemente comprendidas. Este estudio se centra en Xiamen, una ciudad costera prototípica receptora de migrantes, para investigar la simulación del uso del suelo bajo la transición demográfica. Al integrar el método de cohortes con el modelo de Simulación de Uso del Suelo Generador de Parche (PLUS), proyectamos la población de Xiamen bajo tres escenarios para 2030: Continuación Estable (SCS), Desarrollo Natural (NDS) y Planificación Poblacional Nacional 2030 (NPP), con aumentos proyectados del 5.56%, 6.76% y 24.69%, respectivamente. Los resultados muestran un crecimiento poblacional continuo pero desacelerado, con un suministro de mano de obra adecuado y un dividendo demográfico persistente. Notablemente, el escenario NPP revela una correlación negativa entre el crecimiento poblacional y la expansión de la tierra de construcción. En NPP-Alto, priorizando el desarrollo compacto y la conservación ecológica, la población crece en 1.27 millones mientras que la tierra de construcción disminuye en un 2.85% y la tierra forestal aumenta en un 4.09%. Este marco proporciona evidencia empírica para el desarrollo urbano compacto bajo las duales restricciones de eficiencia en el uso del suelo y protección ecológica.