Resumen

El objetivo de esta investigación fue determinar las características de una técnica de entrenamiento de step que pueden estar relacionadas con la sobrecarga del sistema motor en el step aeróbico. Los sujetos que participaron en la investigación eran instructores (n=15) y estudiantes (n=15) sin experiencia previa en step aeróbico. Los datos cinemáticos y cinéticos se recogieron con el uso del sistema BTS SMART, compuesto por 6 cámaras de vídeo calibradas y dos placas de fuerza Kistler. La tarea de los sujetos fue realizar pasos básicos. Se analizaron las siguientes variables: fuerzas de reacción del suelo verticales, anteroposteriores y mediolaterales; ángulos de flexión y abducción y aducción del pie; ángulo de flexión de la articulación de la rodilla; y ángulo de flexión del tronco en el plano sagital. El ángulo de aducción del pie registrado por los instructores fue significativamente menor que el de los estudiantes. El ángulo de la articulación de la rodilla al subir fue significativamente mayor para los instructores en comparación con el de los estudiantes. Nuestra investigación confirmó que la flexión dorsal del pie y la aducción realizada al dar un paso hacia arriba aumentó la carga en la articulación del tobillo. Tanto los ángulos pequeños como los grandes de flexión de la rodilla al subir y bajar provocaron lesiones en la articulación de la rodilla. Un pequeño ángulo de flexión del tronco en todo el ciclo del entrenamiento de step apagó los músculos dorsales, que dejaron de suprimir la carga ejercida sobre la columna vertebral.

• Materias:Ingeniería biomédica Biomecánica Robots Antropometría
• Subjects:Biomedical engineering Biomechanics Robot Anthropometry
• Palabras claves:ángulo de flexión del tronco, aeróbic de step, flexión dorsal de los pies, ángulo de flexión articular, placa de fuerza de Kistler, técnicas de entrenamiento de step, ciclo de step, instructor, fuerza de reacción del suelo, investigación
• Keywords:trunk flexion angle, step aerobics, feet dorsal flexion, joint flexion angle, kistler force plate, step workout techniques, cycle of step, instructor, ground reaction force, research