Los disruptores endocrinos son compuestos químicos que interfieren con las hormonas y a menudo se encuentran en productos para el cuidado personal, como cosméticos, lociones y jabones, generándole al ser humano una alta carga tóxica.
De acuerdo con el diario online The Good Trade, la importancia de abordar los desequilibrios hormonales surgió por sugerencia de los lectores que querían explorar las fuerzas ambientales, que estarían alterando al sistema hormonal, por ello, consultaron con dos especialistas de Harvard que compartieron sus conocimientos sobre el tema.
Estas "fuerzas" externas se clasifican como algo llamado disruptores endocrinos o EDC (Endocrine Disrupting Chemicals). Científicamente hablando, los EDC se caracterizan por ser "moléculas que pueden actuar como hormonas naturales en el cuerpo, como la hormona tiroidea, el estrógeno o los andrógenos. La acción puede incluir la unión de receptores hormonales y hacer que las células reaccionen de muchas maneras diferentes", explica el Dr. Shruthi Mahalingaiah, Profesor Asistente de Salud Reproductiva y de la Mujer en Harvard .
"Algunos de los principales disruptores endocrinos a los que estamos expuestos incluyen bisfenol A (BPA), ftalatos, dioxina, perclorato, retardantes de fuego, químicos perfluorados (PFC), organofosfatos y metales como arsénico, plomo y mercurio", dijo a The Good Trade, Melissa Groves, nutricionista dietista registrada y fundadora de Avocado Grove Nutrition & Wellness . Debido a que los EDC se encuentran en nuestros productos cotidianos, "es casi imposible evitar por completo los disruptores endocrinos", agrega.
Cómo reducir la exposición a EDC
De acuerdo con las investigaciones, para minimizar esa carga tóxica, como consecuencia de la exposición a los disruptores endocrinos, se podría invertir en un buen filtro de agua, consumir alimentos orgánicos y eliminar por completo el uso de plásticos, de acuerdo con Groves, de esta manera se reduce la exposición a los bifenilos policlorados, además del mercurio.
Cuando se trata de cosméticos y artículos para el hogar, “use productos de belleza no tóxicos para cualquier cosa que toque su piel. Evite las velas con fragancias sintéticas y ambientadores. Y cuando compre muebles nuevos o realice mejoras en su hogar, use materiales naturales como madera, lana y algodón y evite maderas prensadas y telas tratadas ", enfatiza Groves.
Síntomas del desequilibrio hormonal
Existen síntomas para identificar si existe un desequilibrio hormonal causado por los EDC:
"Lo que más veo son síntomas de dominancia de estrógenos (dolorosos y ciclos menstruales abundantes, dolor en los senos, síndrome premenstrual, migrañas menstruales)", comparte Groves. "En los hombres, el exceso de estrógeno puede causar aumento de peso y desarrollo de los senos. Diría que, si padece algún tipo de desequilibrio hormonal, querrá observar bien dónde podría estar expuesto a los disruptores hormonales ".
Mirar la lista de ingredientes en la parte posterior de los cosméticos comunes y tener el conocimiento de qué buscar, puede evitar consumir productos dañinos para la biología del cuerpo.
Los cuatro EDC que se deben evitar
Si bien los especialistas no desconocen que la mayoría de estos EDC están fuera del control persona, reconocer estas toxinas puede marcar la diferencia y ayudará a crear un estilo de vida más libre de tóxicos para la salud a largo plazo en mente.
Los EDC están relacionados con importantes enfermedades:
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