La interferencia de onda continua modulada en frecuencia (FMCW), como nueva tecnología de interferometría láser, tiene las ventajas de la trazabilidad de longitud, gran alcance, alta precisión, estructura simple y transmisión por fibra óptica. Basándose en la fórmula del desplazamiento por interferencia láser FMCW, se propone un algoritmo de detección de fase de cruce por cero, que puede calcular con precisión la fase inicial de una señal coseno en un periodo de modulación, y se aplica con éxito al sensor de desplazamiento por interferencia láser de contacto. Los resultados experimentales muestran que la tecnología FMCW basada en el algoritmo de detección de fase de cruce por cero puede alcanzar las especificaciones técnicas del sensor de desplazamiento por contacto con un rango de medición superior a 15 mm y la desviación estándar es inferior a 0,01 μm. La conversión de la medición sin contacto en medición por contacto puede realizar la medición directa de piezas de trabajo con condiciones de superficie complejas en la línea de producción, rompiendo la limitación de la medición óptica y ampliando la aplicación de la interferometría de fibra óptica.