Los rotores moleculares han ganado una popularidad sustancial en tiempos recientes, debido a la dependencia única de sus propiedades cristalinas en la dinámica rotacional del rotor. Recientemente hemos informado sobre la síntesis y la estructura cristalina de un macrocage puenteado por fenileno como una molécula similar a un giroscopio en el estado cristalino. La dinámica del grupo fenileno fue investigada mediante espectroscopia de RMN de dephasing dipolar de protones C CP/MAS en estado sólido. En este trabajo, se realizaron estudios de RMN de H en estado sólido para estudiar la dinámica de la molécula similar a un giroscopio con un rotor deuterado en el estado cristalino. Se obtuvo un espectro con una forma de línea estrecha a 300 K. El intercambio fácil entre tres estados estacionarios, que fue observado mediante cristalografía de rayos X, fue claramente confirmado. Además, se observó una transición de fase de cristal a cristal que cambia el movimiento del rotor en el análisis DSC de la muestra en polvo.